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Sofia Morgado
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domingo, 1 de fevereiro de 2009
Posted in: Milton Erickson - Live Hypnosis Session (US)
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Time Line Demonstration - Weight Loss (GB)
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EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing.Embora nunca tenha aplicado esta técnica na terapia para deixar de fumar, há quem a use, mais ou menos desta forma...Se fuma, experimente!Instruções - veja este video em modo ecrã inteiro. Concentre o seu olhar no ponto vermelho que se move de uma lado para o outro do ecrã. Enquanto mantém o foco neste ponto vermelho, vá falando consigo mesmo sobre as suas experiências com o tabaco, quando começou, porque começou, como o faz sentir, que situações de stress lhe trazem vontade de fumar, que situações sociais o fazem... Explore racionalmente as suas razões para fumar mantendo a sua atenção no ponto vermelho....