Dave Elman

«Vou dar três baforadas neste cigarro. Com a primeira baforada os seus olhos vão ficar cansados, à segunda baforada vai querer fechar os seus olhos, mas espere até à terceira baforada, fechando-os então. - de Dave Elman, durante uma sessão de ensino (antes de 1967)»
Fonte: daveelman.com

Não sei se baforada será a melhor expressão, mas passa não me soava bem. Não seria esta, no entanto, a melhor indução a usar com quem quisesse deixar de fumar. Mas este é um dos exemplos das associações que Dave Elman fazia nas suas sugestões. Elman é muito conhecido entre os hipnoterapeutas, pois foi pioneiro nas induções ou formas de ajudar os clientes a acederem ao estado de hipnose.

Sendo a indução de Dave Elman básica e muito conhecida, achei por bem deixar nesta caixa de ferramentas umas das suas muitas formas modificadas, à falta de encontrar a original.

Deixo-vos a estrutura da indução dos 7 passos de Elman modificada, por Zali Segal (seguindo o link terão acesso ao texto completo da mesma).

A) Relaxe as pálpebras ao ponto em que elas não irão funcionar. A não ser que escolha retirar esse relaxamento, elas não irão funcionar. Quando o tiver feito, tente então abrir os olhos.

B) Relaxe o corpo. Mova o relaxamento das pálpebras para o resto do seu corpo.

C) Abra os olhos. Feche os olhos e duplique o relaxamento.

D) Deixe cair o braço. Levante o braço e deixe-o cair. (Se o cliente não consegue relaxar, diga: ”Faça um punho tão apertado que não poderia torná-lo mais forte. Atire a mão para baixo e abra/relaxe o punho”)

E) Relaxe a mente. Conte de 300 para trás. Profundamente relaxado. Empurre os números para fora da sua mente.

F) Fraccionando. 1-2-3, Abra os olhos, Durma agora (estale os dedos). Teste (1-2- pausa- 3).

G) Aprofundamento. Conte de 10 para 1.

Com algumas alterações ao longo do texto, gosto muito de a usar e considero-a muito eficaz.

Se quiserem ler o livro Hypnotherapy, de Dave Elman, façam o download do ficheiro pdf aqui.

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